Катерина Димитрова

Клинический психолог, психотерапевт, супервизор,
член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги.
Окончила с отличием факультет психологии МГУ им. М.В. Ломоносова.
Онлайн-консультации, профессиональная психологическая помощь при широком спектре запросов,
включая психические и психосоматические расстройства

Сооснователь профессионального сообщества «Психологическая окрошка»
https://t.me/psyokroshka
Обо мне
Быть психологом для меня — большая честь, ответственность и призвание.
Я хочу сделать все, что в моих силах, чтобы помочь людям повысить их психологическое благополучие. Для меня очень важно являться частью академического и профессионального психотерапевтического сообществ, сохранять преемственность, традиции научных школ, заложенные моими Учителями, но также и развивать науку и психологическую практику.
Я стремлюсь расти в профессии, хотя идеал всегда будет бесконечно недостижим: регулярно повышаю квалификацию и учусь у лучших Мастеров — психологов и врачей, участвую в супервизиях и клинических разборах, посещаю конференции, периодически прохожу личную терапию.
Мне нравится получать новые знания по психологическим, медицинским дисциплинам и другим наукам, преподавать и заниматься психопросвещением. В данный момент я являюсь соискателем кафедры клинической психологии факультета клинической психологии Российского университета медицины (ранее МГМСУ им. А.И. Евдокимова), где веду научную и педагогическую деятельность.
Как психотерапевт предпочитаю целостный интегративный подход, включающий как личностно-ориентированную бережную работу (и процессуальную, и методическую), так и симптом-центрированные методы, позволяющие избавлять от проблемы/расстройства, а не купировать их. Активно задействую ориентированную на решение краткосрочную терапию, позволяющую уделить внимание ресурсам, возможностям и целям.
Также использую техники из когнитивно-поведенческой терапии, диалектической поведенческой терапии, психодрамы, арт-терапии и других направлений — если они оправданы запросом и процессом.
Тем не менее понимающая психотерапия остается философией и сердцевиной моей работы, где психологическая консультация — это встреча двух Личностей, диалог «Я» и «Ты», где Терапевт помогает раскрыться исцеляющему процессу переживания Клиента.
Каждый раз это уникальное исследование и захватывающее путешествие, в которое мы отправляемся вместе с Вами — чтобы найти Ваши индивидуальные решения для изменения Вашей жизни в лучшую сторону.
Область научно-практических интересов: клиническая психология и медицина, психосоматика, психотерапия, экзистенциальная психология и психология смысла, психология личности, история, методология и философия науки



Высшее образование: 6-летний специалитет Факультета психологии МГУ имени М.В. Ломоносова по специальности «Психология служебной деятельности» с присвоением квалификации «Психолог», диплом с отличием – 2017.
Аспирантура Отделения теоретической и прикладной лингвистики Филологического факультета МГУ имени М.В. Ломоносова по направлению «Теория языка» (психолингвистика) с присвоением квалификации «Исследователь. Преподаватель-исследователь» – 2021.

С ноября 2022 г. – соискатель кафедры клинической психологии факультета клинической психологии Российского университета медицины (ранее МГМСУ имени А.И. Евдокимова).
Профессиональная переподготовка: НОЧУ ДПО «Институт практической психологии и психоанализа» – программа «Клиническая психология» с присвоением квалификации «Клинический психолог», 2021.
Повышение квалификации:
· ФГБНУ «Психологический институт РАО», Институт понимающей психотерапии им. Ф.Е. Василюка – «Понимающая психотерапия», 1-5 ступени, 2020-2023;
· Центр стратегического консультирования и терапии – «Краткосрочная стратегическая терапия. Интенсивный курс», 2021;
· НОЧУ «Институт консультативной психологии и консалтинга» (ФПК-Институт) – «Основы психопатологии» под руководством А.М. Бурно и М.С. Филоник, 2021;
· НОЧУ «Институт консультативной психологии и консалтинга» (ФПК-Институт) – «Основы кризисного консультирования», 2021;
· Институт психотерапии и медицинской психологии имени Б.Д. Карвасарского – «Кризисные состояния как объект психотерапии. Основы суицидологии. Краткосрочная позитивная психотерапия», 2021;
· Институт психотерапии и медицинской психологии имени Б.Д. Карвасарского – «Психосоматические заболевания как объект психотерапии. Комплексная психотерапия психосоматических расстройств и внутренних болезней», 2021;
· НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа» – «Патопсихологический эксперимент и исследование личности стандартизированными и проективными методами в клинической психологии», 2021;
· НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа» – «Когнитивно-бихевиоральные технологии в клинической практике», 2022;
· Институт философии и психологии «Человек и мир» – «Введение в феноменологическую философию», 2022;
· НОЧУ ДПО «Институт практической психологии и психоанализа» – «Экстренная психологическая помощь в стрессовых и кризисных ситуациях» под руководством А.Л. Венгера, 2022;
· АНО ДПО «Институт понимающей психотерапии имени Ф.Е. Василюка» – «Психотерапевтическая супервизия» под руководством Ю.В. Щукиной, 2022;
· АНО ДПО «Международный институт процесс-ориентированной психологии и психотравматологии» – семинар «Патопсихологическая экспресс-диагностика в частной практике психолога», 2022;
· НИУ ВШЭ – цикл семинаров Вассилиса Капсамбелиса «Основы психоаналитического процесса»: «Зарождение психоанализа и теория кадра»,
«Психоаналитический процесс: свободные ассоциации, перенос, контрперенос, сопротивление», «Защитные механизмы», «Аналитик во время сеанса: интерпретации, конструкции и интервенции», 2022-2023;
· АНО ДПО «Институт понимающей психотерапии имени Ф.Е. Василюка» – «Супервизорский практикум», 2023;
· Центр краткосрочной стратегической терапии – семинар «Дневниковые записи как эффективный инструмент при работе со сложными расстройствами», 2023;
· Центр краткосрочной и системной терапии «Представь себе» – «Ориентированная на решение краткосрочная терапия», 2023;
· МГППУ – «Психологическая реабилитация лиц с хроническими соматическими заболеваниями», 2023;
· Центр краткосрочной стратегической терапии – «Краткосрочная стратегическая терапия психосоматических расстройств», 2023;
· Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига – семинар «Глубинные интервью в диагностике уровня организации личности: общие положения», 2023;
· Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига – семинар «Проективная идентификация, или как «Я» отщепляет свое психическое содержание и размещает в объект коммуникации», 2023;
· НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа» – «Мастерская психологического консультирования. Супервизионная практика» под руководством Д.Р. Гильфантиновой, 2023;
· Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига – «Профессиональная глубинная супервизия, межмодальный подход» под руководством И.В. Румянцевой и В.С. Снигура, 2023.



Ссылка на профиль в системе ИСТИНА: https://istina.msu.ru/profile/SmirnovaKV/

Сканы документов об образовании предоставляются по запросу.

Основные методы



Понимающая психотерапия (ППТ) – отечественный клиент-центрированный метод недирективной психологической помощи, разработанный Ф.Е. Василюком. Ядром понимающей психотерапии является процесс переживания у Клиента – особого рода деятельность, направленная на преодоление критических, проблемных ситуаций. Задачей психотерапевта является поддерживать своим сопереживающим пониманием эту деятельность с помощью специальных техник, способствовать ее развитию и символическому обогащению, а также нахождению смысла.

Краткосрочная стратегическая терапия (КСТ) – метод психологической помощи, разработанный Дж. Нардонэ и применяемый в клинике невротических расстройств, нарушений в питании и пр. Он основан на алгоритмизированных моделях вмешательства, которые соответствуют логике проблемы, – протоколах работы для различных типов расстройств с предсказуемым результатом.

Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ) – психотерапевтический метод, разработанный С. де Шейзером и его коллегами. Он сфокусирован на поиске решения проблемы, которое конструируется совместными усилиями клиента и терапевта. Это существенно отличается от традиционных терапевтических подходов, где для решения необходимо описывать и исследовать проблему, чтобы выявить ее причину. В ОРКТ клиент совместно с терапевтом обнаруживают элементы решения (исключения из проблемы), которые уже присутствуют в жизни клиента.

Подробнее о данных подходах можно прочитать тут:
https://www.co-experiencing.org/method, https://experiencing.ru/ppt,
http://ctstrategica.ru/?p=439, https://centroditerapiastrategica.ru/2053/, https://centroditerapiastrategica.ru/jeffektivnost-metodov-kct/
https://sfrussia.ru/about_sf/

Принципы работы
  • Безопасность
    В своей работе я применяю, согласовывая с Вами, только безопасные, апробированные и одобренные профессиональным сообществом методы, так как наш главный принцип – «Прежде всего – не навреди»
  • Конфиденциальность
    Я соблюдаю Этический кодекс психолога, разработанный Российским психологическим обществом, где конфиденциальность является также одним из центральных принципов
  • Научность и фундаментальность
    Я опираюсь на лучшие достижения отечественной и мировой науки, авторитетных ученых и общепризнанную литературу
  • Индивидуальный подход
    Каждый Клиент уникален. Мы будем исходить из Вашего запроса и пожеланий и вместе определим стратегию и условия нашей работы. Длительность терапии не задана, она определяется ходом процесса — как без форсирования, так и без затягивания. Это может быть и однократная сессия, и более долгосрочная работа. Частота встреч может варьироваться, обычный стандарт — 1 раз в 1 или 2 недели. Мы с Вами оба заинтересованы в том, чтобы Вы научились обходиться без моей помощи
  • Легальность
    Я плачу налог на профессиональный доход как зарегистрированное самозанятое лицо. После каждой оплаты я сразу формирую чек в мобильном приложении «Мой налог», который направляю Вам
Области работы
Я провожу индивидуальные сессии со взрослыми от 18 лет или с лицами от 16 лет при письменном согласии родителей, а также супервизии для психотерапевтов.
Если я не работаю с Вашей категорией запроса, то обязательно порекомендую Вам компетентных в данной сфере специалистов
  • Личность и отношения
    · Внутриличностные конфликты, кризисы;
    · Смыслы, ценности, мотивация, потребности;
    · Идентичность (образ себя), самооценка и самоощущение, самореализация;
    · Выбор и принятие решений, достижение целей;
    · Отношения с близкими, в том числе с партнером, отношения с миром;
    · Характерологические особенности (черты) личности, нарушающие отношения и вызывающие социальную дезадаптацию
  • Проблемные состояния и развитие навыков
    · Реакция на стресс, алекситимия, негативные эмоции (страх, тревога и др.), эмоциональное выгорание, прокрастинация, депрессивные состояния, кризисные состояния (острый стресс, болезни, утраты);
    · Навыки: стрессоустойчивость и совладание со стрессогеными ситуациями, эмоциональная саморегуляция, коммуникативная компетентность, осознанность
  • Тревожно-фобические расстройства
    Паническое расстройство (панические атаки), генерализованное тревожное расстройство, агорафобия, дисморфофобия, различные фобии
  • Обсессивно-компульсивные и сходные расстройства
    Навязчивые мысли и/или действия, ипохондрия, патологические сомнения
  • Психосоматические расстройства и сопровождение пациентов с соматическим (телесным)/психосоматическим заболеванием
    · Соматические заболевания;
    · Психосоматические реакции (расстройства, связанные со стрессом, и нарушения адаптации);
    · Психосоматические расстройства (соматоформные = расстройства телесного дистресса, функциональные нарушения внутренних органов и систем);
    · Психосоматические заболевания (органические).
    Возможна работа в паре с лечащим врачом
  • Аффективные расстройства
    Депрессия, биполярное аффективное расстройство
  • Профессиональная деятельность
    Карьерный кризис, профориентация, профессиональная идентичность и самоопределение
  • Психотерапевтическая супервизия
    Помощь и поддержка коллегам в разборе клиентских случаев различной сложности и профессиональных трудностей — с фокусом как на отношениях и динамике процесса, так и на конкретных интервенциях с мультимодальной позиции разных подходов
Услуги и цены
60 мин
Психологическая консультация (онлайн)
4000 рублей
60 мин
Индивидуальная супервизия (онлайн)
4000 рублей
Отзывы клиентов
  • Отзывы публикуются анонимно с согласия клиентов
    ***
    Потрясающий специалист, которого буду непременно рекомендовать друзьям и знакомым. Катерина Витальевна помогла мне разобраться с паническими атаками, беспокоившими меня больше полугода, за пять консультаций. Неожиданно быстрый результат! Раньше мне казалось, что для улучшения душевного состояния требуется регулярные походы к психотерапевту, но Катерина Витальевна своим высоким профессионализмом развеяла выдуманный мною миф. Во время сеанса я чувствовала себя как дома, общение выстраивалось легко и непринужденно, Катерина Витальевна располагает к себе с первого взгляда. Она помогла мне изменить мое мнение о психотерапии и открыла для меня КСТ (краткосрочная стратегическая терапия). Я старательно выполняла все ДЗ, что давала мне психотерапевт, и, как я писала раньше, результат не заставил себя долго ждать. Тревога и сопровождающие ее панические атаки начали возникать все реже и реже, а потом и ушли вовсе. Во всяком случае, если вдруг со мной однажды произойдет очередной приступ, я уже буду знать, что делать. Катерина Витальевна учит не убегать от проблем, а смело смотреть им в глаза.
    Благодаря консультациям я обрела прежнее спокойствие, уверенность в себе, почувствовала в себе прилив сил, научилась справляться с жизненными проблемами с помощью рекомендаций Катерины Витальевны.
    Итог: я с восторгом писала отзыв и безмерно благодарна Катерине Витальевне за качественную и плодотворную работу! В качестве компетенции психотерапевта можно не сомневаться – она просто на высоте!
  • ***
    Была у Катерины на сеансе 11 апреля, несмотря на юный возраст, с точки зрения опыта психолога как мастера, всё прошло четко и профессионально. Структурно. Не было «советов», были правильные вопросы, «вытягивающие» боль запроса. Без спешки, Катерина выслушивала и проникалась моими нелепыми, как мне казалось, умозаключениями и проблемами, хотелось их высказать и убежать, но мы копали и копали. За час разобрали вопрос, с которым я пришла, «крутили», смотрели с разных сторон на ситуацию и «проблему», проживали. В конце закрепили медитативной практикой на случай острых переживаний и стресса. Ранее был стереотип, что психолог — это специалист, «проживший жизнь», но сейчас понимаю, что это ерунда, человека, который горит профессией и самообразованием, не заменят годы «субъективного опыта». С Катей очень комфортно и понятно, чувствуется подход профессионала. Рекомендую от души.
Отзывы коллег
Контакты:

katheryne.dimitrova@gmail.com
Чтобы связаться со мной в Telegram, нажмите на значок ниже:
Made on
Tilda